回答這個問題之前
先確認
是否適合開始練習走路了？
是否已完成前置任務了？
前面的關卡沒有先完成
跳關先練習走路其實意義不大
而且弊大於利
人是很容易習慣的動物
而且
我們很會偷懶
就會很容易產生難以修正的「代償動作」
為什麼這麼說呢？
當我們遇到疼痛時
我們會自然而然的使用避痛姿勢
當我們的腳抬不起來時
我們會用甩的、用翹骨盆等方式
然而
如我先前提到
人是很容易習慣的動物
因此
我們要改掉這些代償動作是十分困難的
近期我遇到一位
骨折的個案
他十分勤勞的自我練習各種運動
但她發現自己沒開刀的那隻腳
開始痛了起來
原來是她在不知不覺中
重心整個歪掉（避痛姿勢）
導致原本就已經有退化的腳更加疼痛！
骨科的個案都會如此了
更何況是腦中風、神經損傷的個案
他們對肢體的感知程度，又差了點
因此更要謹慎避免使用過多的代償！
預防勝於治療
我們於初期
要儘量避免產生過多的代償動作
不過
如果是為了特殊目的、其他需求等
讓生活更有品質、獨立性
而延伸出的代償
就未必這麼萬惡了！
走路姿勢調整
請找專業的物理治療師！！
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劉貞志 物理治療師，粉專https://www.facebook.com/ccliupt
長照復能指導、腦中風復健、術後復健
國立成功大學 物理治療碩士
企業政府教育講座、照服員教育訓練講座
講座/課程邀約、諮詢、行銷合作邀約，洽詢管道：goodjay35@gmail.com
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