「一百歲也能行走自如」
身為物理治療師
又是做長照為主的
完全被這個書名給深深的吸引了！
開始閱讀之後，發現更是不得了！
因為這是一本「很會開膝關節置換手術」的醫師寫的
但是，他的內容反而是：提醒我們嘗試啟動身體的「自癒力」，而非鼓吹大家去開刀！
根據他的經驗，透過簡單的運動與改變姿勢，有將近一半的個案，後來是免於開刀，就擺脫疼痛問題的！
這跟物理治療師的概念十分相近！
我自己遇到準備去手術的個案時，會嘗試說服他試試看保守療法！
另外，也讓我想起以前實習老師跟我說過的話：
「身體還是用自己原本的最好！」
因此，我致力於說服個案先嘗試保守療法！
臨床上，有大部分的個案會認為手術後
就不會痛了、就不需要復健了！
身體就完全復原了！
這概念其實蠻有問題的！
現實中，我們以開膝關節置換為例：
即使決定要手術了，手術的前後還是需要復健介入的！
手術前的衛教、手術後的運動及輔具使用指導，甚至有些個案會有關節角度受限的問題，更是需要找物理治療師處理！
因此，不管如何決定
我十分認同作者的看法
「疾病的處理，要從改變心態開始！」
而最關鍵的部分是
「看到原因、面對原因！」
在台灣我們有便利又便宜的健保
所以就醫、吃藥
對我們來說是稀鬆平常的事
但要曉得
西醫大部分的處置都是
「症狀治療」
疼痛吃止痛藥
發燒吃退燒藥
身體緊繃吃肌肉鬆弛劑
發現了嗎？
都是針對症狀在處理
長期服用止痛藥的壞處，作者在書裡有提到
「長期服用止痛藥會使血管收縮變細，讓流到腎臟的血液變少。而當流到腎臟的血液變少，
負責過濾血液中老廢物質與鹽分的絲球體數量就會越來越少，功能也會變得越來越差。」
問題發生時找出原因並處理
未發生問題時，防範於未然！
我推薦大家可以參考作者所提出的方法
來增進健康、延長關節的使用年限！
城邦讀書花園
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