劉貞志物理治療師/長照講師

 

 

坐到站是非常重要的功能動作！失能者、腦中風個案等，通常會需要旁人協助，才有辦法完成！

 

因此如何協助個案，順利的坐到站就會是照顧者們重要的課題了！

 

很常會看到許多人，拉個案的手站起來，這對於腦中風患者是很危險的，有可能會導致關節脫位！

 

也有些人沒有利用個案有力氣的肢體去完成坐到站，導致照顧者自己本身受傷，或是將個案的衣、褲扯破！

 

以下提供幾個步驟讓大家脫困！

 

步驟一：先將個案移出來一點，往前坐一點

 

坐太深會讓我們很難協助個案，以及不容易施力，再來是個案的重心會不容易移動，這樣會導致我們很難協助他們！

 

步驟二：將個案的腳儘量往後收

 

這一步非常重要！也很多人忘記！那要後收到什麼程度呢？要到腳跟稍微離地約一至兩指幅，注意也不要太高！因為離地過高有些個案會害怕，會導致他反而不敢站了！

 

步驟三：將個案身體前傾

 

大家可以先觀察我們自己是如何站起來的，當我們自己本身要從椅子站起來時，都會有一個身體前傾的動作，因此我們在協助個案時，也要協助他們身體前傾，很多個案會後傾，導致我們在協助他們起身時，會變得更重！所以這一步也一定要確實做到！

 

步驟四：給予個案一起用力的口令，並同時往前上方推的動力

 

一定要請個案與我們一起用力，很多人會忽略這一塊，而浪費了一個讓個案使力的機會，非常的可惜！另外要記住，協助站起時，不是只有單單往上拉（這樣子行不通），而是給予往前往上的力道協助，才是正解！

 

 

以上四步驟，趕緊試試看吧！

別讓照顧傷害找上您，從改善日常照護模式做起！！