劉貞志物理治療師/長照講師

 

 

什麼是被動關節運動？

 

 個案本身不需出力(或無法出力)，需借助外力(旁人或機械) 促使肢體活動的方式！

 

 

• 被動肢體關節運動，「無法」增加肌肉力量！

•  

被動關節運動的「目的」：

 

1.預防關節攣縮：關節僵硬，造成屈曲和伸展困難

 

2.避免已攣縮的肢體更加惡化

 

3.增進或維持「關節活動度」

 

4.刺激循環避免深部靜脈阻塞

 

 

被動關節運動的「執行原則」：

 

1.協助前後應確實洗手

 

2.執行時需注意隱私 (使用屏風、圍簾或適當遮蔽)

 

3.運動時要協助固定近端關節，支托遠端關節，以平穩緩慢溫和的動作，來移動關節，如有疼痛產生，應減少活動範圍

 

4.執行每一回的關節運動須重複活動「10-15次/回」，並維持在最大角度30秒以上

 

5.執行前若肌肉僵直、關節僵硬，可先做熱敷、溫水浴或按摩

 

6.執行被動關節運動時，有肌肉痙攣或阻力存在時，應溫和緩慢的執行並維持在該角度，直到肌肉放鬆為止

 

7.當在伸展或活動肢體到末端角度有些緊緊的感覺時，不要過度牽拉，避免造成個案疼痛不適

 

8.如遇關節急性發炎時，應避免進行被動關節運動

 

9.執行時要考慮個案身體狀況、年齡、活動程度，應避免過度牽拉及引起疼痛

 

10.如果個案有不適的情形，應立即停止

 

11.執行方法須正確並保持規律化

 

12.執行後，密切觀察個案的任何改變，並隨時和專業人員討論其變化

 

 

延伸閱讀：

• 被動肢體關節運動，「無法」增加肌肉力量！

 

• 什麼是主動協助式關節運動（Active-Assisted Range of Motion, AAROM)？