劉貞志物理治療師/長照講師

 

 

很常聽到

「生病很辛苦，要多休息」

 

「躺著休息不要動」

 

 

只要處於生病的階段

 

我們都會希望個案多躺著

 

這是出於好意

 

但事實上可能會害了他們

 

為什麼呢？

 

以我在醫院服務的經驗

 

不管是在加護病房還是一般病房

 

都很強調盡早活動（early mobilization）

 

 

因為久臥的個案可能導致以下問題：

 

1） 肌肉力量大幅下降

 

2） 呼吸系統能力下降

 

3） 皮膚容易壓傷

 

4） 導致姿勢型低血壓（起身、變換姿勢時，容易頭暈）

 

5） 感染風險增高

 

 

 

我們有很簡單的方式

 

可以避免以上的狀況發生

 

 

 

那就是多讓個案坐起來！

 

 

即使是意識不清的個案

 

也能嘗試讓他於床上坐起

 

有照顧床的案家使用床進行調整

 

沒有照顧床可以使用棉被或枕頭讓個案靠著

 

或是下床坐輪椅也可以

 

 

 

當個能力越來越越好的時候

 

可以延長坐著的時間

 

或是減少依靠的程度

 

來加強訓練的強度

 

 

 

坐，這件事情對一般人來說十分容易

 

但對於久臥的人來說

 

已經是有一定程度的訓練了

 

因此也要特別注意不良反應！

 

不要操之過急！

 

 

延伸閱讀：

• 不要再讓病人「躺平」了！